Det, vi ved allermest om, er ofte vores egen historie og vores egne umødte behov. Og selvom vi ikke altid er bevidste om dem, er vi sjældent i tvivl, når de bliver aktiveret. Vi reagerer. Vi går i affekt. Vi forsvarer os med kamp, flugt eller indelukkethed. Og vi har dermed de basale forudsætninger for en konflikt i parforhold.
Det, vi ved mindre om, er hvorfor vores partner reagerer med frustration på ting, som vi ikke tillægger nogen særlig betydning.
Det, vi af og til slet ikke aner er, hvordan vi - midt i kampens hede overlevelsesreaktioner nærmer os hinanden - og bruger forskelligheden som mulighed for at lære hinanden bedre at kende - og dermed få kontakt og nærvær frem for afstand og konflikt i parforhold. Hvis vi ikke får håndteret uenigheder på en brugbar og ansvarsfuld måde risikerer vi konsekvenser som uro, distance, tristhed, opgivenhed og i sidste ende måske affærer og adskillelse.
Essensen er, at jo mere bevidste vi bliver om vores egne og hinandens reaktioner, jo større grobund skaber vi for udviklende relationer. Dette gælder i særlig grad i parforhold og Imago parterapi er et værktøj til øget bevisthed i parforhold.
Læs mere om hvordan Imago Relationsterapi kan bevidstgøre dig og din partner
|
LIDT FRA PARTERAPI FORSKNINGEN
"70 % af vores ægteskabelige problemer ikke kan løses! Men vi kan lære at leve med dem på en god og ikke-dømmende måde" John Gottman
Dr. John Gottman har fulgt mere end 3000 par, og fundet frem til syv fænomener, der går igen i langtidsholdbare parforhold:
• Kendskab til hinandens verdner
• At dyrke beundring og glæder ved den anden
• At vende sig mod hinanden i stedet for væk
• At lade sin partner have indflydelse på sig
• At løse de løselige problermer
• At overkomme fastlåsthed
• At skabe fælles verdner
Kilde: John Gottman, "The seven principles for making marriage work"
"Angst, anspændthed eller stress reducerer spejlneuronernes funktion væsentligt, og det vil sige, at evnen til indføling begrænses, hvilket forklarer det fra hverdagen kendte, at vi, når vi er allermest stressede og i affekt, faktisk er inde i en form for funktionel hjerneampution."
Seidenfaden og Draiby, "Det levende parforhold"
|
